Dołącz do wyzwania „Szpagat poprzeczny”. Więcej informacji na stronie WYZWANIA
Wyzwanie szpagat poprzeczny
Podejmij wyzwanie - szpagat poprzeczny
Główną zasadą jest to że ćwiczysz gdzie tylko chcesz to samo dotyczy się czasu, poświęcasz tyle czasu na rozciąganie się do szpagatu poprzecznego ile tylko możesz i dasz radę.
Co miesiąc w pierwszy dzień treningowy miesiąca możesz podejść do wykonania szpagatu. Nie ma ilości prób przez cały okres trwania wyzwania ale PAMIĘTAJ nagrodę możesz zdobyć tylko raz.
Aby szpagat został zaliczony musisz wykonać pełny szpagat i wytrzymać w tej pozycji 15 sekund przed komisją.